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「季節性うつ病」の基本を知って元気に過ごそう
202409/25
うつ病、パニック障害、適応障害、発達障害、不登校、人間関係、職場の悩み、恋愛、不倫など、あらゆる相談に対応しています。ちょっとした悩み相談や愚痴聞き、話し相手がほしいといった時でも気軽にご利用ください。年中無休で営業しており、当日予約も可能ですので、思い立ったらすぐにお申し込みください。
クローバーのコンセプトは「心の回復」です
頑張ることは大切ですが、「心の状態」に合わせて頑張り方を変えていくことが、うつ病を防ぐ観点からはとても大切なことです。
クローバーでは、うつ病を改善していくことはもちろんですが、うつ病の予防に重要な「心の回復」に重点を置いたカウンセリングを行ないます。
★毎月、心理学関連のセミナーを開催しています。
日程や内容については、随時、発信していきますので、興味のある方は、ぜひ、ご参加ください。
それぞれのコースをご紹介します
1
メンタルクリニックなどで「うつ病」と診断を受け、カウンセリングを検討している方や、「仕事や学校に行くのがつらい」「今まで出来ていたことが出来なくなった」「大好きだった趣味を楽しめなくなった」といった症状があらわれた方は一度ご相談ください。
クローバーのコンセプトである「心の回復」に重点を置いたカウンセリングコースです。
2
人の悩みは実にさまざまです。仕事や勉強、家事・子育て、職場や学校、地域などでの対人関係、家族や友人との関係など、あらゆるお悩みに対応するカウンセリングコースです。
あなたにとっての理想の未来に向けて、ストレスの原因を探り、対処法や解決策を一緒に考えていきます。
3
うつ病は再発率が非常に高い病気なので、「再発防止」に重点を置いて、「心の柔軟性」を身に付けていくことを目指すコースです。
カウンセリングと並行して、簡単なトレーニングを行なうことで、モチベーションを高め、自己肯定感を上げていきます。
うつ症状が軽減してから取り組むことで、より大きな効果が期待できます。
4
こんな気持ちになったら、あなたは心身が疲れ切っている証拠です。まずは、自分に合った「休み方」を考えましょう。そして、心に余裕ができてきたら、仕事との向き合い方や、ストレスへの対処法や解決策を見つけることを目指します。
5
「上司と合わない」「友だちとうまくいかない」「人付き合いが苦手」「相談できる相手がいない」「人の目が気になる」「本音が言えない」「一人で抱え込んでしまう」・・・。
カウンセリングでは、あなたが抱えている人間関係の悩みとどう向き合っていけばいいのかなどを一緒に考えていきます。
6
家族関係に関する相談でもっとも多いのは「夫婦関係」です。
そもそも夫婦は、もともと他人なので、「価値観の相違」があるのは当然ですが、どのように折り合いをつけていけばいいかなど、可能な限り具体的な解決策を一緒に考えていきます。
7
カウンセリングサロンクローバーを運営する日本カウンセリング普及推進協会では、カウンセリングを行うだけではなく、カウンセラーの育成にも力を入れています。
カウンセリングを学ぶことで、「聞く力」が身につき、日常の人間関係を円滑なものに変えていくことも可能となります。
8
カウンセリングルームまで足を運ぶのがつらい、知らない場所に行くのが不安、遠方に住んでいる。
そんな人のために、カウンセリングサロンクローバーでは、通話料無料で話せるLINE通話カウンセリングを行っています。
全国対応ですので、お住まいの場所に関わらず、どこからでもご利用いただけます。