コンセプト

人間関係のお悩み、お仕事のお悩み、やる気が出ないなどから「うつ病なのでは・・・」という不安を抱えていませんか?

不安を抱えた状態で更なる変化が訪れた時、突然うつ病になってしまうこともあるのです。

不安や悩みを抱えた状態が続き、身体に影響が出始めてきたら「カウンセリング」をご検討ください。

一般社団法人日本うつ病サポート協会では、うつ病を改善するために「心の回復」をメインとしたカウンセリングを実施しています。

カウンセリングのイメージとして、「捉え方や考え方を変化させる」と考えたり、「環境に適応するために自分を変えたい」と思う人が多いのですが、クローバーでは、うつ病の改善・予防に向けて「心の回復」に力を入れているのが特徴です。

あなたにもし、辛い症状が出ているといたら、それは辛い環境で頑張って取り組み続けた結果、心が悲鳴をあげてしまったのかも知れません。

そんな状況でさらに「もっと頑張らなくては」とか「周りはもっと出来ている」と考え、心の負担を更に掛けてしまっている可能性があります。

クローバーでは、まず負担をかけ過ぎた「心」を休めてあげるところからカウンセリングがスタートしていきます。

うつ病を改善(予防を含む)するときに、「まず休むこと」と言われています。

しかし、お仕事を休職して休んでも、改善されていない感じがする・・・ということも良くあるのです。それは、「心が休まっていない」ことが改善につながらない原因なのです。

心を休めるためには、あなたにとって「安全な環境」が必要です。

その安全な環境というのが「カウンセリング」だったりするのです。

カウンセリングで、本音をお話しして頂くことで「心の安全」が確保できたときに、心は回復に向かい始めます。つまり、心を休めるということに繋がるのです。

その後、生活のリズムを整え、運動などで体力をつけながらうつ病からの復帰に取り組んでいきます。

うつ病の改善には「取り組む順番」が大切なのですが、うつ病を改善するための方法はインターネットに出ているのですが、あなたの状況で今何をすべきなのかということは書かれていないのです。

クローバーのカウンセリングでは、まず「心の回復」に取り組みながら、あなたの症状に合わせて今何を取り組んでいくことが良いかを一緒に考えていきます。

この様にうつ病の改善を第一に考えた「カウンセリング」を実施していますが、うつ病ではないと思うけど、心身に変化が現れた場合は心が悲鳴をあげ始めたサインかもしれません。

変化が出始めたら早めにカウンセリングをスタートしていくことが「うつ病予防」として効果的です。

抑うつ状態やうつ病になってからは、回復に時間を要してしまいます。早めにカウンセリングで心を回復させていくことが理想なのです。

どんな小さな悩みや不安でも大丈夫です。あなたの身体の中にためてしまった「ストレス」をカウンセリングで吐き出してください。

よくある質問

カウンセリングは何回通うと良いですか?

カウンセリングは個人差があり、1回で終了する人、3ヵ月、半年、1年以上という場合もあります。何回カウンセリングを受けることが良いですよということではなく、心の余裕が出てくることでカウンセリングが不要になることがあります。

心の余裕が出来ることで、視野が広がりストレスと向き合い対処することが出来るというケースは多いです。その場合は1回や1ヵ月など短期間で終了することが多いです。

また、自分の本音を話す環境が無い場合、心のメンテナンスとして2週間や1カ月に一度のペースでカウンセリングを受けてくださるかたもいます。その場合は1年以上となるケースが多いのですが意味合いとしては「心のメンテナンス」という形で継続利用して頂いています。

再発防止コースでは、3ヵ月~12カ月(平均7カ月)が多いです。考え方を変化させるためには、カウンセリングやトレーニングを何度も繰り返し考え方を習慣化させていく必要があるためです。

再発防止で重要なことは、あなたに合う環境を整えることです。その環境を整えることが出来れば、再発防止コースでトレーニングを行わなくても良い場合が多いのです。

ただ、3ヵ月に1度ぐらいのペースで心のメンテナンスを目的としたカウンセリングを受けていただけると良いかと考えています。

当日具合が悪い場合はキャンセルできますか?キャンセル料は発生しますか?

クローバーでは、うつ病カウンセリングをメインに行っています。

うつ病の症状で具合が悪くて動けないということはよくあります。

そんな時は、無理をせずゆっくり休むことが重要です。

カウンセリングがあるから無理をすると悪化してしまうこともあるため、クローバーのカウンセリングは「うつ病」を改善していくために考えているため、当日具合が悪い場合はキャンセルが可能です。

キャンセル料は0円となっています。

しかし、ウエブ予約でくれジッド決済をした場合はどうしてもシステム手数料が発生してしまう為「8%」のキャンセル料を頂いております。

いつ具合が悪くなるかわからないから予約がしにくいけど、当日でも受付可能ですか?

クローバーでは、うつ病の症状を考え調子の良い時にカウンセリングを受けやすいように予約受付も工夫しています。

当日に空きがある場合は、10時~17時の間で「電話予約」が可能です。当日の状況で空き時間などをご案内させて頂きます。

また、クローバーだけでなく一般社団法人日本うつ病サポート協会加盟店の「メンタルサポートここころ」もクローバーと同じ方針でカウンセリングを実施しています。