2025年1月

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心身の健康のために睡眠を大事にしよう

Suimin Woman

睡眠の重要性について 睡眠は、人間の心身の健康と幸福において極めて重要な役割を果たします。私たちは人生の約3分の1を睡眠に費やしていますが、これは偶然ではありません。睡眠には体や脳を修復し、次の日に備えるための多くの重要 […]

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逃げるのは悪いことですか?

Kaigai Toubou Kokkyou

自分を守るための重要な手段 「逃げる」という行動には、多くの人がネガティブな印象を抱きがちです。「責任を果たさない」「努力を怠る」「弱い」といった否定的なイメージがつきまとい、「逃げることは悪い」と考える人も少なくありま […]