カウンセリング

カウンセリング ~心の回復のために~

日本うつ病サポート協会直営のカウンセリングサロンクローバーは「心の回復」をメインにしたカウンセリングを提供しています。

カウンセリングは、あなたの気持ちの状況によって進め方が異なります。カウンセリングをスタートするにあたり、あなたが抱えているストレスの状況と、心の回復やストレス発散が出来ているかなどを、お話をお聴きしながら把握していきます。

抑うつ状態やうつ病は、ストレスによって心が悲鳴をあげている状況です。まずは心の回復(ゆっくり休む)ところからスタートしていくことが重要になります。

しかし、この「心を休める」ということは簡単なようで実は難しいことなのです。「心を休める」という最初の部分が出来るかどうかで、その後、回復するかどうかが決まると言ってもいいかもしれません。

クローバーでは、ストレスの状況を把握して「心の回復」をメインにカウンセリングをスタートしていくのが特徴です。

うつ病の改善、心身の症状を改善するという効果が見込めますが、捉え方を変えたりするのは最終段階(再発防止の取り組み)と考えているため、カウンセリングで生きづらさの原因である考え方をすぐに変えたいという方には不向きかもしれません。

心の回復→生活のリズム→捉え方

このような流れで取り組むことでカウンセリング効果を高め、習慣化させることに繋がりやすいため、「心の回復」をメインにカウンセリングを進めていきます。

 

うつ病相談

うつ病の診断を受けていたり、「うつ病かも?」と不安になり、カウンセリングを検討している方向けのコースです。

 

総合カウンセリング

仕事や職場の対人関係、家族関係、友人関係など、お悩み全般に関するカウンセリングコースです。

 

うつ病再発防止コース

うつ症状がある程度改善してきてから、再発防止に向けて取り組むコースです。

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