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カウンセリング ～心の回復を第一歩に～

日本カウンセリング普及推進協会が運営する「カウンセリングサロン クローバー」では、何よりも「心の回復」を最優先にしたカウンセリングを行っています。

■ あなたに合わせた丁寧なサポート

カウンセリングの進め方は、お一人おひとりの心の状況によって異なります。まずは、現在抱えているストレスの度合いや、適切に休息が取れているかをお伺いし、あなたの状況を深く理解することから始めます。

■ なぜ「心の回復」が重要なのか

抑うつ状態やうつ病は、蓄積されたストレスに対して心が「悲鳴を上げている」サインです。そのため、まずは心をしっかりと休めることが、回復への最も確実な近道となります。 しかし、「ただ休む」ことは、実はとても難しい作業です。この最初の段階をどのように乗り越えるかが、その後の回復を大きく左右します。クローバーでは、この「休息」を専門的にサポートすることに注力しています。

■ クローバーが大切にする回復のステップ

私たちは、無理に考え方を変えるのではなく、段階を踏んだアプローチを大切にしています。

1. 心の回復（まずは十分に休む）

2. 生活のリズムの安定

3. 物事の捉え方の整理（再発防止）

焦って考え方を変えようとするのではなく、まずは心と生活の土台を整えること。この順序こそが、カウンセリングの効果を実感し、健やかな毎日を習慣化させるための最短ルートであると考えています。

※短期間で急激な変化を求める方よりも、じっくりと根本的な回復を目指したい方に適したカウンセリングです。

うつ病相談

うつ病の診断を受けていたり、「うつ病かも？」と不安になり、カウンセリングを検討している方向けのコースです。

総合カウンセリング

仕事や職場の対人関係、家族関係、友人関係など、お悩み全般に関するカウンセリングコースです。

うつ病再発防止コース

うつ症状がある程度改善してきてから、再発防止に向けて取り組むコースです。