カウンセリング

日本うつ病サポート協会直営のカウンセリングサロンクローバーは「心の回復」をメインにしたカウンセリングを提供しています。

カウンセリングは、あなたの気持ちの状況により進め方が異なります。カウンセリングをスタートするにあたり、あなたが抱えているストレスの状況と心の回復やストレス発散が出来ているかなど、お話をお聴きしながら把握していきます。

抑うつ状態やうつ病は、ストレスにより心が悲鳴をあげている状況です。まずは心の回復(ゆっくり休む)ところからスタートしていくことが重要になります。

しかし、心を休めるということは難しいことなのです。心を休めるという最初のスタートが出来るかどうかで回復するかどうかが決まるといっても言い過ぎではないかもしれません。

クローバーでは、ストレスの状況を把握して「心の回復」をメインにカウンセリングをスタートしていくのが特徴です。

うつ病の改善、心身の症状を改善するという効果が見込めます。とらえかたを変えたりするのは、最終段階(再発防止の取り組み)と考えているため、カウンセリングで生きづらさの原因である考え方をすぐに変えたいという方には不向きかもしれません。

心の回復→生活のリズム→とらえかた

この様な流れで取り組むことがカウンセリング効果が高く、習慣化させることに繋がりやすいため、「心の回復」をメインにカウンセリングを進めています。

うつ病相談

うつ病の診断を受けカウンセリングを検討しているかた向けのコースです。

総合カウンセリング

仕事や職場の対人関係、家族関係、友人関係などお悩み全般に対してのカウンセリングコースです。

うつ病再発防止コース

再発防止に向け、うつ症状がある程度改善したあとに取り組むコースです。