2021年12月

カウンセリングか病院か？　それとも両方か？ 日々、カウンセリングを行っていると、実にさまざまな人が相談に来られます。 その中で時々次のようなご質問をいただくことがあります。 「病院に行ったほうがいいでしょうか？」 「カウ […]

どちらが効くのか？ 「薬物療法」vs「心理療法」 うつ病を治すためには、何よりも休むことが大事です。したがって、うつ病の一番の治療法は「休養」ということになります。 そのうえで、「薬物療法」と「心理療法」の2つの治療法が […]

「カウンセリングには効果がない」という意見を真に受けないで！ 心の病の治療や改善の方法は大きく分けて「薬物療法」と「心理(精神)療法」の2つがあります。 薬物療法は、文字通り、薬によって症状を緩和したり抑制したりする方法 […]

うつ病になったのは「無理をしたから」 うつ病の原因は何か？ なぜ、自分はうつ病になったのか？ それは、一言で言うならば、「無理をしたから」ということに尽きます。 うつ病になった人は、何事に対しても手を抜かずに取り組む真面 […]