うつ病再発防止コース


再発防止に向け、うつ症状がある程度改善したあとに取り組むコースです。

再発防止のために、「心の強さ」を求める方が多いのですが、再発防止という観点からは、心の強さではなく「心の柔軟性」が大切なのです。

再発防止コースでは「心の柔軟性」を身に付けるカウンセリングや、「自己肯定感を高める」トレーニング、「物事のとらえかたを変化させる」トレーニングを行い、モチベーションを高めていきます。

新たな思考を定着させていくために3ヵ月~6ヵ月ぐらいの継続で習慣化させることで「心の柔軟性」を身に付けていきます。

相談時間:50分
金額:6,000円(税抜)