2022年11月

うつ病克服には「完璧思考」からの脱却が重要 うつ病の人や、うつ病になりやすい人には共通の傾向があります。 そのひとつが「完璧主義」というものです。 どんなことでも完璧にこなすべきと考え、完璧にできなければ気が済まない。 […]

うつ病の人を看病する家族もストレスを溜めない 家族がうつ病になると、「治してあげたい」という思いから、一生懸命に看病してあげること思います。 しかし、なかなか良くならないこともあり、そんなもどかしさなどからイライラしてし […]