コンセプト

コンセプト：まずは、あなたの「心」を休めることから始めましょう

人間関係や仕事の悩み、漠然とした「やる気が出ない」という感覚。そうした不安を抱えたまま日々を過ごしていると、心が悲鳴を上げ、突然「うつ」の症状として現れることがあります。

私たちは、単に「考え方を変える」ことや「適応能力を高める」ことだけを目的としません。クローバーが何よりも大切にしているのは、「心の回復」です。

■ クローバーのカウンセリングの特徴

「もっと頑張らなければ」と自分を追い込んでいるとき、心はすでに限界を迎えています。私たちは、まず負担をかけすぎた「心」を安全な場所で休めることからスタートします。 「休職して家にいても改善しない」と感じるなら、それは心が休まっていない証拠です。安心できるカウンセラーとの対話を通じて「心の安全」が確保されたとき、初めて心は本来の回復力を取り戻します。

心に余裕が生まれれば、体調やリズムを整え、一歩ずつ日常生活へと戻っていくことができます。一人ひとりの状態や段階に合わせた「今、すべきこと」を、一緒に見つけていきましょう。

早めのケアは、うつ病の予防にもつながります。「少しおかしいな」と感じたときが、ケアの始めどきです。小さな悩みでも構いません。あなたの中に溜まったストレスを、クローバーで吐き出してみませんか？

よくある質問

• カウンセリングはどれくらいの期間通う必要がありますか？
  効果の実感には個人差があります。心の余裕が生まれ、ストレスにうまく対処できるようになれば短期間で終了することもあれば、メンテナンスとして長期的に継続される方もいらっしゃいます。再発防止コースをご希望の場合は、3ヶ月〜12ヶ月（平均7ヶ月）程度を目安に、習慣化を目指して取り組むのが一般的です。

• 予約当日に体調が悪い場合はどうすればいいですか？
  うつ症状で動けないときは、何よりも「休むこと」が最優先です。無理をして悪化させないよう、当日キャンセルも可能です（キャンセル料は発生しません）。

• 当日の予約は可能ですか？
  はい、空きがあれば当日予約も可能です。体調の良いタイミングを大切にしていただきたいと考えておりますので、遠慮なくご連絡ください。