ストレスのサインを見逃さないで
日々の生活を支える「仕事」と、一日の大半を過ごす「職場」。これらは人生に欠かせないものですが、同時に多くのストレス源でもあります。
なぜ職場はストレスで溢れているのか？
仕事に伴うストレスは、単なる業務量だけではありません。
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環境の変化： 部署異動、転勤、新規プロジェクト、システム導入など。
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人間関係： 上司・同僚・顧客・取引先との関係性。
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働き方の変化： 在宅勤務が増えても、デジタルツールを通じた人間関係の悩みは尽きません。
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将来への不安： 「自分に合っているのか」「転職すべきか」といった、生き方やキャリアへの迷い。
こうしたストレスは、自覚できないまま蓄積されることも少なくありません。
「会社に行きたくない」は心のSOSサイン
心身に限界が近づくと、以下のようなサインが現れ始めます。
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やる気が起きない、誰にも会いたくない
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休日に何もできず、趣味も楽しめなくなった
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外に出るのが億劫
ある朝、突然身体が動かなくなり、出勤できなくなる――それは、心身のエネルギーが完全に枯渇している状態です。この状況を我慢し続けると、うつ病などの深刻な心の病につながる恐れがあり、回復には長い時間を要することになります。
「会社に行くのがつらい」と感じたら、それは大切なサインです。 深刻な状態になる前に、早めのケアを心がけましょう。
カウンセリングで、あなたに合った「休み方」を
心身の回復には、まず「しっかり休むこと」が不可欠です。カウンセリングサロンクローバーでは、以下のステップであなたをサポートします。
1. 現状を客観的に把握し、「休み方」を確立する
まずは、置かれている環境や現在の心身状態をカウンセラーが客観的に分析します。その上で、睡眠や休日の過ごし方など、あなたにとって最も効果的な「休み方」を一緒に考え、実践していきます。
2. 内面を整え、楽に生きる道筋を探る
心に余裕が戻ってきたら、次のステップへ進みます。
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仕事との向き合い方、ストレスの対処法を見直す
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考え方のクセ（認知の偏り）を修正する
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将来の見通しを立て、具体的なキャリアプランを描く
一人で抱え込まず、専門家と一緒に「自分を楽にするための道筋」を見つけていきませんか。まずは安心して、今の気持ちをお話しください。
【時間・料金】
・60分コース 5,500円（税込）
※相談者が複数名の場合は、上記料金＋1名3,300円（税込）でご同席・ご相談が可能です。
・90分コース 6,600円（税込）
※相談者が複数名の場合は、上記料金＋1名3,960円（税込）でご同席・ご相談が可能です。
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