正しい知識を持って実践することが大事 近年、注目されている「マインドフルネス」について、その定義や考え方、効果、方法について学び、体験していただきます。 正しい知識を身に着け、日常生活の中に取り入れ、日々、実践していくこ […]

秋から冬へ・・・季節の変わり目が要注意 季節は秋──。 「食欲の秋」「芸術の秋」「読書の秋」など、いろいろ楽しみの多い季節です。 また、地域差はあるものの、比較的、過ごしやすいこともあり、四季の中でも特に「秋が好き！」と […]

あなたもカウンセラーになりませんか？ 自分が悩み、苦しんだ経験を、誰かのため、友だちのため、家族のため、会社の仲間のため、そして自分自身のために活かしてみませんか？ 「私なんかにできるだろうか？」と不安を感じている人も、 […]

混同されやすい「カウセリング」「セラピー」「コーチング」 スピード化や複雑化が進む現代社会においては、ストレスによって心のバランスを崩す人が増加しています。 それにともない、「カウンセリング」や「セラピー」といった、心に […]

捉え方を変えれば世界が変わる 物事の捉え方の枠組み（フレーム）を変える「リフレーミング」について学びます。 その後、カードゲームなどを使った体験をすることで、自身の変化に気づいていただきます。 ■開催日時：9/24(日) […]

うつ病は他人事ではありません 今は元気な人であったとしても、いつ、うつ病になるかわかりません。 そうです。うつ病は誰にとっても無関係なものではないのです。 いつ自分がうつ病になっても不思議ではない。決して他人事ではないと […]

資格発行業務等を移管 このたび、一般社団法人日本うつ病サポート協会は組織の改編を行なうこととなりました。 これにより、これまで日本うつ病サポート協会が担ってきたカウンセラー資格発行、セミナーの実施等の業務は、新規に立ち上 […]

最近、耳にすることが多くなった「自己肯定感」という言葉。 この言葉が注目されるようになってきたのは、「自己肯定感が低い人」が多くなり、このことが様々な悩みにつながり、心を病んでしまう人が増加しているためです。 そこで、本 […]