カウンセリングサロンクローバー | 日本カウンセリング普及推進協会

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うつ病が回復した人にも「頑張って」はNGなのか?

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「うつ病の人に『頑張って!』は禁句」? 一般に、「うつ病の人に『頑張って!』は禁句」と言われているのをご存知の人も多いかもしれません。 テレビや新聞・雑誌などのマスコミによって、このような知識が広まったようです。 うつ病 […]

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完璧な人間なんていないのです

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うつ病克服には「完璧思考」からの脱却が重要 うつ病の人や、うつ病になりやすい人には共通の傾向があります。 そのひとつが「完璧主義」というものです。 どんなことでも完璧にこなすべきと考え、完璧にできなければ気が済まない。 […]

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家族が抑うつ気分に巻き込まれないためには?

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うつ病の人を看病する家族もストレスを溜めない 家族がうつ病になると、「治してあげたい」という思いから、一生懸命に看病してあげること思います。 しかし、なかなか良くならないこともあり、そんなもどかしさなどからイライラしてし […]

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うつ病になってもQOLを充実できる

Elly135074425 Tp V

「事実」は変えられなくても、「生活」は変えられる 今ではQOL(クオリティ・オブ・ライフ)という言葉は一般的に知られるようになったので、耳にしたことがある人は多いことでしょう。 このQOLとは、一人ひとりの人生の内容の質 […]

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カウンセリングが必要な時って?

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どんな時にカウンセリングを受ければいい? 日々、カウンセリングを行っていると、時々、こんなことを言う相談者の方がいます。 「こんなことぐらいで相談に来ていいものか迷ったんですが・・・」 「どこに行けばいいのかわからなくて […]

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身体にあらわれるうつ病の症状とは?

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うつ病では体調不良があらわれることもある うつ病というのは、いわゆる「心の病」ではありますが、実は身体的な不調(体調不良)から始まることが非常に多いということはあまり知られていないようです。 そのため、うつ病を発症してい […]

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カウンセリングの効果は科学的に実証されている

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「カウンセリングには効果がない」という意見を真に受けないで! 心の病の治療や改善の方法は大きく分けて「薬物療法」と「心理(精神)療法」の2つがあります。 薬物療法は、文字通り、薬によって症状を緩和したり抑制したりする方法 […]